筋膜リンパコース

肩、首、背中、頭のコリや痛みの原因になる上半身の筋膜のほとんどを緩めるので軽くなります。
この後に　全身の本格リンパを行います。リンパ、血液の流れも改善、コリもほぐれます。ご体感ください。
すごく楽になったと多くの方から頂いています。このコースは筋膜リリースのみもあります。

メニュー紹介

僧帽筋の上部
板状筋、半棘筋等
後頭下筋群

肩こりや首のコリは　まさにこと当たりの筋肉のコリです。
この筋肉をリリースすることで　かなり楽になります。

菱形筋、背中の痛み
僧帽筋、中部、下部

事務仕事、パソコンやスマホのやりすぎ、姿勢の悪さ、猫背等の人は肩甲骨の内側が凝ったりします。

側頭筋リリース
耳の上の筋肉

側頭筋と呼ばれる耳の上の頭の骨の外側の薄い筋肉です。
これが　緊張性頭痛、いわゆる肩や首のコリからくる頭痛の原因の筋肉といっても過言ではありません。

棘下筋
小円筋

背中側の肩甲骨周りの筋肉です。固くなると肩が上げにくくなります。十分にリリースすることが大事です。
四十肩、五十肩の予防にもいいですね。

大胸筋
小胸筋

胸の筋肉です。両手を前に出す姿勢、パソコン、スマホのやりすぎは巻き肩、ねこ背を助長します。リリースするのがいいでしょう。
ここを伸ばすストレッチも有効です。

気になる足首、フクラハギ、ウエスト、背中、二の腕と全身のリンパと血流を改善させ、流れが改善したところに脂肪のもみ出しも行います。

筋膜リリースも行っているので　その効果はリンパだけよりも感じることが出来ます。